Ook online afslanken?
Meld je nu gratis aan!
- Eigen profielpagina
- Eigen gewichtsgrafiek
- Eigen Afslankplan
- Eetdagboek
- Sportdagboek
- Ondersteunende buddies
- En nog veel meer!
Deelnemers
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief.
Meest gelezen
- Nieuw: Volg meerdere afslankmethodes op ValtAf.nl
- Storing op de website
- Bekijk en probeer de nieuwe website!
- Afslanktip: Genoeg blijven eten om af te vallen
- Suggesties en opmerkingen
- Lekker slank superfruit: de Gojibes
- Suikervervangers en 'Light' producten stimuleren vet opslag hormonen
- Eetdagboek
- “Ik wilde geen Big mama zijn en heb de knop omgezet”.
- Het goede van quinoa, met een lekker recept
Volg ons!
Prevail over zichzelf
Prevail is 1.64 m, 20 jaar, geboren op 8 augustus 1991, aangemeld op 27 december 2009 en voor het laatst ingelogd op 22 februari 2012.
Afslankmethodes: gezond eten en bewegen, proteinedieet, Weight Care, Weight watchers.
Clubs: WeightWatchers, 18- tot 30-jarigen, WW-recepten POINTS, Belgen op dieet!, Atkins Low Carb, Prodimed forum, proteine-dieet, Jongeren on a diet, Nieuw: Shake je slank!, Afvallen door wandelen, De JOJO Club...NU willen we ECHT blijvend afvallen en slank blijven, #CHOCOLADE#club ..mmm.., studenten vallen af!!, RockChicks en MetalMeiden, Low carb methode (minder koolhydraten dus), Dr. Frank, Weight Care.
Hallo!Na jaren geprobeerd te hebben af te vallen door gezond te eten ben ik begonnen met een proteinedieet. Ik ben hier een 13tal kilo mee afgevallen. De rest doe ik door gezond te eten en te sporten. Ik hoop m'n doel te bereiken en hierna gezond en rustig verder te kunnen zonder bij te komen.
Groetjes en succes!
Laatste dagboekbericht
maandag 20 februari 2012
Het laatst is overdag op de weegschaal gaan staan en er was een 3tal kilo af. Maar 'echt' wegen ga ik toch nog niet doen TOT ik in m'n nieuwe broek pas 
. Al een paar dagen goed aan't sporten enzo en voel me echt weer goed!
Zaterdag verjaardagsfeest gehad van vriendin waar heel de woonkamer vol stond met alcohol en hapjes maar ik was wat misselijk dus ben er goed af kunnen blijven.
Gisteren carnaval gaan vieren. Ik zou daar wel zien of ik zin had om te drinken. Als ik het wou zonder schuldgevoelens genieten maar eigenlijk helemaal geen 'nood' aan gehad en super avond beleeft! Iemand gezien die'k al lang niet meer gezien had en heel fijn compliment gekregen dat ik er zo goed uitzag want ze herkende mij eerst niet! ( had krullen gezet met glitterspray erover en dan witte engeloutfit ;D
Vandaag een rustig dagje en dan dinsdag avond opnieuw vieren! Allemaal een hele fijne krokusvakantie!
Groetjes en succes!
. Al een paar dagen goed aan't sporten enzo en voel me echt weer goed!Zaterdag verjaardagsfeest gehad van vriendin waar heel de woonkamer vol stond met alcohol en hapjes maar ik was wat misselijk dus ben er goed af kunnen blijven.
Gisteren carnaval gaan vieren. Ik zou daar wel zien of ik zin had om te drinken. Als ik het wou zonder schuldgevoelens genieten maar eigenlijk helemaal geen 'nood' aan gehad en super avond beleeft! Iemand gezien die'k al lang niet meer gezien had en heel fijn compliment gekregen dat ik er zo goed uitzag want ze herkende mij eerst niet! ( had krullen gezet met glitterspray erover en dan witte engeloutfit ;D
Vandaag een rustig dagje en dan dinsdag avond opnieuw vieren! Allemaal een hele fijne krokusvakantie!
Groetjes en succes!
Buddies
|
|
| ||||||
|
|
| ||||||
|
|
|
